Para prevenir enfermades es importante que te informes antes de iniciar tu viaje y sigas todas las recomendaciones de las autoridades sanitarias de países dentro de la ruta.
Existen enfermedades infecciosas que afectan algunos países en particular y otras que pueden afectar a varios o muchos países a la vez, como es el caso de la COVID-19.
FOTO: Human Rights Watch
A continuación te damos algunas recomendaciones para evitar enfermedades durante tu viaje:
1. Lávate las manos con agua limpia y jabón antes y después de cocinar y comer; antes de amamantar, después de ir al baño o cambiar pañales; después de sonarte la nariz o toser; después de tocar animales; después de tocar objetos que hayan estado expuestos a muchas personas; cuando los niños y niñas terminen de jugar.
2. Recuerda que la COVID-19 es altamente contagiosa. evita tocarte la cara, nariz u ojos con las manos sin lavar y tener contacto cercano o compartir artículos de uso personal con otras personas que presenten síntomas de alguna enfermedad contagiosa.
3. Mantén siempre que puedas una distancia prudente (mínimo de 1 metro) con otras personas.
4. No olvides utilizar mascarilla en todo momento, mientras la emergencia global por la COVID-19 continue.
5. Evita beber agua sucia o que huela mal. Recuerda: El agua limpia no huele, no tiene sabor y no tiene color.
6. Evita llevar agua en recipientes de pintura, medicamentos o gasolina. Procura limpiar con agua y jabón los recipientes donde lleves el agua.
7. Evita dejar recipientes de agua sin tapar, ya que pueden convertirse en criaderos de mosquitos transmisores de enfermedades como zika, dengue o chikungunya.
8. Evita evacuar en áreas abiertas, ya que la materia fecal puede llegar a ríos y contaminar el agua, o atraer insectos que ocasionan enfermedades.
9. Toma agua en pequeñas cantidades y varias veces al día para evitar deshidratación. Asegúrate que de igual forma, los niños y niñas tomen agua frecuentemente
10. Trata de mantener tu tapabocas lo mas limpio posible. Procura cambiarlo cada 2/3 días.
Líneas de atención habilitadas por las autoridades sanitarias COVID-19
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Secretaría Distrital de Salud de Bogota: 123
- Cundinamarca: 123
- Tolima: 322 812 3875
- Líneas MINSALUD:
- Nacional: 01 8000 955575
- Bogotá: (57 1) 330 5041 Desde el celular: 192
Fuentes:
Campaña de protección GIFMM Colombia
VÍA ESPERANZA, Concesión VÍA 40 EXPRESS